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06 septembre 2007

Maquereaux en sauce tomate


- 6 maquereaux.
- 6 tomates.
- 4 poivrons (ou 3 gros oignons).
- Piments secs.
- Quelques gousses d’ail. Selon votre goût
- Thym.
- Laurier.
- 5g de cumin soit 1 cuillère à café.
- 5g de poivre rouge soit 1 cuillère à café.
- De la farine. Huile.
- Sel.

  Temps de préparation : 50 minutes  Cuisson : 40 minutes 

Piler le piment, le cumin, l’ail et le poivre rouge ainsi que le sel et diluer le tout avec un peu d’eau. Verser sur les poisson évidés et laisser macérer.

D’autre part, faire revenir pendant 10 minutes à l’étuvée les tomates épépinées et coupées en quartiers avec l’ail, le thym, le laurier et passer les légumes à la moulinette. Ajouter 4 cuillères d’huile et faire revenir.

Ensuite faire frire les poivrons épépinés et coupés en fines lamelles et saupoudrer de sel. Enfariner les maquereaux et les faire également frire.

Pour servir, disposer les maquereaux sur un plat et arroser de sauce tomate. 

Posté par Lala zahra à 13:10 - Poissons et fruits de mer - Commentaires [0] - Permalien [#]

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